CUARE起きる時は

皆さんは朝 起きる時 いきなり起き上がっていませんか

もしそうなら明日からでも いきなり起き上がるのは辞めて 手足をブラブラさせてから起きて下さいね
身体中をしっかり目覚めさせてあげる事で頭もスッキリですよ

CUARE今日から少しずつ

抹消の血管を刺激してあげましょう
爪の回りを揉みほぐすといいですよ
冷え性の人・・・寒くなる前に

久々の箱根

仙石原のｽｽｷの中を 秋風に吹かれながら おばさん2人 歩いて来ました

かずある美術館の中でも 私のイチオシ ポーラ美術館 素敵な空間です

箱根は何回行ってもいいですね