マインドマップ、脳の働き、体の反応、脳と手帳の関係、
水やジャグリングの効果や、おおっぴらにはできないらしい某方面のスキルもいくつか
カラーペンに色鉛筆にノートに資料にと、準備されているものも本当に盛りだくさん
そんな中、やはり気になるのが…
お昼ですよね
鹿児島では講座前にもご紹介しましたが、
こちらのお食事を特別にお弁当にしてもらい配達していただきました～
健康カフェ愉癒ゆゆ
〒892-0871 鹿児島市吉野町3073-158
099-248-7331
1日目の献立。
鯖のアクアパッツア
椎茸と卵豆腐のお吸い物
小鉢にワンスプーンのハニー🍅ジュレ 茄子の辛子和え
糸こんにゃくのジェノベーゼ
トマジュー ぶどう3粒
ガトーショコラ コーヒー
塩分:1.8g カロリー:430Kcal
写真を間違って消してしまったので写真がなくてすみません…。
とてもおいしかったです～！
二日目の献立。
（誤って消してしまったので写真がありません…
上記のリンクからFBのページに行っていただくと
同じ内容のランチの写真が見られます
）アジアンランチ
野菜たっぷりで、サルサソースとアボカド、チーズを散らして
すっぱ甘辛いうまいって感じ
小鉢もささ身とオレンジにオリエンタルな味つけに
野菜コンソメスープ
ミニきのこグラタン
ぶどう3つぶ チーズケーキなど
塩分:1.7g
カロリー:450Kcal
そして特別に、デザートまでつけていただいたのです♪
一日目はチーズケーキ、二日目はガトーショコラ。
どちらも最低限まで砂糖の量を落とした、でもとてもおいしいケーキでした
本当に、この塩分、このカロリーでこの味
びっくりのお弁当でした
受講者のみなさん、お弁当のおいしさに感動しつつ、
頭フル回転の講座の息抜き＆栄養補給に完食でした
どうもありがとうございました～～～