こんにちは😃yokoです♡
変わりたいよぉ〜
もうこんな生き方嫌だ！嫌いだ！という部分はありませんか？
私はあります。
長女のウエディングドレスを着たくなったので
即実行🌹嬉しかったぁ〜！顔とドレスがmismatchなので顔は秘密で（笑）
そのやめたい部分は『良い人』です
自分の事を好きでいてもらいたい
自分の居場所を失いたくないと幼い頃から繰り返していた生き癖です
でも良い人をしていても
何となく胡散臭く、その人が本当はどんな人なのか？がわからないので
仮面の仲間しか生まれません…
そんな生き癖を少しずつ変化させてきて
最近は『本音を伝えた方が関係性が良くなりますし』
何より頭であ〜だ、こ〜だと考えて疲れる事がなくなりました。
そしているうちに
自分の中にあるけど、出さずにずーっと蓋をしていた感情や思考が出やすくなり
それを自由に自己表現できる様になりました。
そのためには
①いまの自分が何を感じているのか？を知る
②①の自分が自分に何と言っているのかを知る
③どうして②と思うのか？を知る
この流れで自分を知っていってください
自分から自分へのメッセージを聞いてあげて叶えてあげる。
そうする事で外の自分と、内側の自分との関係が変化してきます♡
ライフデザインLabo
7月26日START
CUHP
