こんにちは、yumaです
先日さやかと空手の
移動稽古の姿勢をお互いに見合っていたときに、
体の前後のバランスなどを整えてもらったんです
本当に1ミリとかの調整なのに
全然違う
めっちゃ動きやすい
何より心地いい
自分を整えるって、こういうことなんだな
と思いました
しんどくても頑張るのが美徳
弱音は吐かない
ももちろん大切な場合があるけど
自分の不快を無視せずキャッチする
自分を繊細に感じてあげる
ことも同時にとっても大切
みなさん、今どんな感情がありますか？
肉体はどうでしょうか？
感情はどうでしょうか？
思考はどうでしょうか？
自分に意識を向けて、感じたこと思ったことを
書き出してみてください
どうしたいか とか 行動を起こすのは
まずはそのあとで！
