こんにちは、yumaです
「オシャレなんて出来ないし…」
「私って○○だから…」
「あの人だからできるんだよね」
自分を卑下したり、自分のケアをしないのは
それで愛がくるから(という思い込み)
・・・・・
え！！？？そんなことないでしょ
！？
って思いますよね
愛と感じるものは人それぞれ
例えば、同情=愛という思い込みがあれば
・「私○○だから…」って言うと
「そっかぁ…(可哀想だね)」という同情がくる
・「オシャレなんでできないよ…」と言うと
「そんなことないよ！オシャレじゃん！」
と言ってもらえる
＝愛がきた(こっちを見てもらえた)
安心、自信となる
この人たち(yuma含む)の中には
引いていればこっちを見てくれる
=愛がくるという思い込みがある
これ思い込みで真実じゃないからね
そして愛は外(人)からもらうもの
という思い込みがあるから
自分を卑下したり、引いたりする
これ思い込みで真実じゃないからね！
もちろん人からもらう愛も素敵で大切
でもね、こればかりしてるととっても苦しい
だってずーっと外や人をみて愛を試して
愛がきた時だけ安心であとは不安の人生
しかも欲しい欲しいと思ってる時ほど
もらえないという悲しい現実
だから
自分で自分に愛を与えよう
なんでもいいんだよ
お風呂上がりにいつもより丁寧にケアをする
人から言ってもらいたい言葉を自分で言う
初めはうーーとなるけど
続けていると少しづつ自分が満ちてくる
エネルギーも湧いてくる
まずはワンアクション起こしてみよう！
自分で自分のために！
自分の内側が現実を創る
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私もずーーーっと自分のケアをしてきませんでした
そうすれば母に見てもらえるし、気にしてもらえるから
大人になっても、心はずーーっと子ども
本当にそれによって愛を求めてるんだな
自分に可哀想なことしてるな
母のもういい歳なのに
まだ子どもでいたいってどういうこと？
それに求めてばかりは疲れるな
と心の底から感じて(遅いけど)
まずは栄養！とプロテインを飲み始めました
飲み始めてたった2日くらいで
めっちゃ元気になったんです、そして痩せた
自分で自分を大切にしよう
たった一つの意識で現状って変わるんだなと
体感しました
今度は自分で自分に圧をかける
という父性愛(一番苦手なやつ)も
意識してチャレンジしようと思ってます
