[坐骨神経痛]

2、3年前の🌨️の時に右足を変なふうに

…そしてますます痛みが増すばかりです😖

そして今日検索したら…やっぱり坐骨神経痛です。

さっそくYouTubeで観ながらストレッチしました。

何となく痛みが緩和したような気がしました。

ただ良くなるとやめてしまう私です…なるべく

続けます。