至福の時間を味わう方法

いつも なんどきでも、どーにも心が落ち着かない。

リラックス ってやつがなんだかヘタで。


そんな 落ち着かない や、リラックスできない と、向き合ってみることにしました。


Ｑ：落ち着かない って、どんな状態？

Ａ：アレもやらなきゃ コレも出来てない
って、何がどれだけの分量のなのか把握もしていない状態で、頭や気持ちが異様に焦ってる。



よく『書き出してみよう！』というのを聞くので、それをやってみる。
今日しなきゃいけなくても、３つほど出来りゃあ 上等
あとは明日に回そう

優先順位をつける、という行為を同時にできるのですな。


Ｑ：ワタシにとってのリラックスって？

正直 これをよくわからずに生きてきてしまった。。。

今は、誰かのしてるリラックス方法を試してみてる。

コーヒーなどのお気に入りドリンク・お気に入りフードの時間をもつ。

勉強してみる、読書してみる。

寝る！

マッサージ！

これらも、
ダラダラしない。何分間、何時間、と時間を区切ってやってみると、

あー こんなことを知れた。こんなことが出来た。と、嬉しいモノになる。

またこの時間を堪能するために、
他の時間は仕事やお家の用事をがんばろ

と思えるようになる。



あー  毎日ってこんなふうに過ごすんだな。


今日も読んでくださって、ありがとうございます。

今日１日で進んだ 素晴らしい一歩

編み物を、昨年末から始めました。

トルコ人の彼氏(トルコにいるため遠恋、既婚者)

(遠恋で不倫って、なんにもならねー)

に、マフラーを贈りたくて。

トルコって寒そうだし。


どうやら 大阪より ちょっと寒いくらいみたいだけど、今の時期はちょっと雪降ったりするらしい。



で、２０年振りに編み物。  




２０年振りって！ Σ(￣□￣)



二目ゴム編みのマフラーを編もうとしたら、
表編みも裏編みも、作り目すらサッパリ。

ネットで調べて、作り目 表編み 裏編み までは昨年内に練習してみたけど、


ゴム編みとなると  作り目も二目ゴム編み用のがあるらしく、ネットで調べても これまたサッパリ。

年内はもうそれ以上進まなかったので、

年明けで仕事始めの今日、19:30に閉まる糸屋さんに、19:00頃駆け込んで、
作り目を教えてもらおうと思ったら


『そんな簡単なモンじゃないぞー』


しかもワタクシ、２０年振り。


「教えるからやってみて」といわれてやってみた手使い指使いが、もーグダグダ。


毛糸屋さんのおばちゃんにチョーイラつかれ、

練習用に作り目を作ってくれたので、

しばらく 毛糸玉一個分、編み方の練習と作り目の練習をしてみます。


いやー！でも ちょっとでも進んだ！


うれしーー


おばちゃん  ありがとー

忘備録＜水素について＞

水素を発生させる方法をいろいろ試してみる。

お茶やハチミツ、キノコ類など、どの素材がどの程度発生させることができるのかを調べる。

記録する。

体にどんな反応が起こるか、試して記録する。

ブログやFACEBOOKに書き込む。

それらを見せる（書き込むことによって、知り合いにやっていることを知られる）ことを、

ためらわない。