私たちは 常に常に 頭の中で声が響いています
私たちは 常に常に 今ではない時空に意識を飛ばしています
今 ではなく 過去や未来に
あなた自身 ではなく 他の誰かを焦がれてばかり
あーしてはいけない
こーしなさい
不安ばかりをあおる声
いったい何をしにこの世に生まれてきたのか
忘れてしまいそうになったときに
今につながり直す方法
「今 自分の右手が何を触れているのか」
「今 私の舌は何を味わっているのか」
「お風呂の最中、洗っている部位を声に出してみる」
などなど
【今何をしているのかを、頭で考えるだけでなく、小声でいいから 声に出してみる】
今何をしたいのかを、思い出せるきっかけにもなったりします。
ぜひ試してみてください
