先週のananは
二週間ダイエット
熟読しまして…
色々トライしてみることにしました
まずは
しょうが紅茶
母の周りでもこれで痩せたとの声が多く、前々からトライはしている私たち母子
でも あまり美味しくないし…続かなかったけど…
今回の紹介では黒糖を入れてよいとな
黒糖はミネラルも豊富で体にもいいし、体を温める効果があるのでしょうがと相乗効果でいいらしい
早速 昨晩作ってみたら なかなかおいしぃ
これなら続けられる…かも
今朝も一杯のんで、サーモマグにも入れて持ってきた
しょうが紅茶を飲んだからって痩せるわけではなく、ダイエットの大敵の冷えを解消することが目的らしい。
体が冷えると、体内の余計な水分が滞ってむくむし、代謝も悪くなる。
これをまず解消していくことが大事らしい
つまり…しょうが紅茶でむくみ解消しつつ、代謝を上げる→そこで運動をプラスすることで脂肪を燃焼させる→痩せる
というプロセスなのかな…と理解
とりあえず 二週間がんばって続けてみよう
