心理カウンセラーの岸です。
がんばりたいのに、、
あんなにがんばってたのに、、
全然がんばれない。。
がんばってた自分のイメージがあるだけに
辛く感じることでしょう。
がんばれない時は
がんばれないですよね。
寝てる時と起きてる時を
毎日繰りかえすことで
人は生きておりますが
がんばれる時とがんばれない時も
同じように繰りかえすことがあるようです。
まずはなるべく休みましょう。
でも休むわけにはいかない、、ていう時は
チカラを抜いて
持ってる荷物はなるべくおろして
「今はがんばれませーん」って
降参の白旗を上げながら
ゆっくり歩いてみてはいかがでしょう。
そうしたら少なくとも
まわりからの攻撃のチカラは
ゆるくなると気がします。
がんばりたいって思うあなたなら
また必ずがんばれる時が来ます。
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千の心の電話相談
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