停滞期

一週間目に入り停滞期に入った私のダイエット（悲

凄いかも！

この三日坊主の私が続けてます（笑

レコーディングダイエット

これいいな

ダイエット＆美肌＝納豆＋オリーブオイル
納豆1パックに対して、オリーブオイル小さじ1杯入れて混ぜるだけ。（お試しあれ！）

色々してます（笑

スマホのダイエット・アプリ２つ入れてみました。

順調です！

変な時間に中途覚醒、夕食食べましたが体重は順調に落ちています。OK!(^^)

今やっていることは、なるべく炭水化物は摂らない。

glicoから出ている汗をかきやすくするサプリを飲み

①　無酸素運動５分（ウォーキング前に無酸素運動を取り入れると、脂肪が燃え始める

　　時間が短縮されるらしい）

②　ウォーキング２５分

③　ラジオ体操第一・第二

④　お風呂に入る

⑤　エビオス・ダイエット（これについては後日書きたいと思います）

ペンタトニックス？？？

久々の衝撃です！

これ全部アカペラですって！

ビックリ！！！

「アナと雪の女王」観に行きたいな

この方、上手すぎる！







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『鮫』 観たいなぁ〜♡

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見事な死にっぷり

ナムギルさん、ドラマで最後に死んじゃうシーン多いです。







こんなに目を開いたままで死んじゃう演技って

難しいんだろうな～！

本当は愛し合ってる２人？

でも戦うしかないナムギルさん（ピダム）

それを見つめる女王（トンマン）

息絶えたピダムと一緒に倒れるトンマン

切なくて「善徳女王」で一番好きなシーンです。

途中から流れて来る音楽も切ない・・・。








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お引っ越し３

引っ越しも終わり

今日、インターネットも繋がりました。

まだ箱が沢山あって

片付けは終わりませんが

なんとか頑張ります。