ダイエット

おはようございます


昨日、テレビでダイエットの特集をしていました


大体の方が何度もダイエットに挑戦しては断念してとゆうパターンでした


何か目標を持ってすると違いますねェ


ダラダラ痩せたいなぁって思っているだけでは中々痩せません


私も妊娠して２０ｋｇ太ったんですよ～


で、半年ですぐに１５ｋｇは痩せたんですが・・・


あと５ｋｇが痩せないんですね


頑張ってジムに通いちゃんとプログラムを組んですると体重は変わらないですが


筋肉量が増え代謝が上がったんですね


有酸素運動筋トレランニングと・・・


これを続けてやっと目標体重になりましたよ

現地説明会開催！

おはようございます


今週も寒いなかではありますが


現地説明会２月１１日(祝)・１２日(日)開催致しますので


たくさんのご来場お待ちしております

美味しそうな・・・

こんにちは


嵐電西院駅前に新規したてのラーメン屋さんを見つけました



今度、食べに行ってみようと思います