2013.04.14〜大阪城外周

今日は、時間もあったんで、久しぶりに 20km超走ってきました。

昨日までと違って、暖かく晴れて いい感じでした(^^)

ほとんどの桜は、もう花が散ってましたが、中には こんな感じのものも…

お花見に来てる人も、かなりおられました。

☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖5

天気 晴れ

距離 約22キロ

時間 120分

月間トータル 約106キロ（7回目）



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寒の戻り？・2013.04.12〜大阪城外周

2日ほど前から 寒さが戻ってきたようで、こたえます。

明日ぐらいから 暖かくなるようですが…

そんな寒さに負けず、今日も頑張って、いってきます(^^)



☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 晴れ

距離 約14キロ

時間 73分

月間トータル 約84キロ（6回目）

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寝不足・2013.04.10〜大阪城外周

昨日は、夕方から夜の9時半ごろまで
施工業者さん、建材メーカーさんと、打ち合わせ。

それから、事務所にもどって 少し片付けをして、自宅にもどると 結構な時間になっていました。

で、今日は 少し寝不足ですが、頑張ります。

まずは、賃貸マンションの改装の現場から。

いってきまーす(^^)


☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 曇り

距離 約14キロ

時間 74分

月間トータル 約70キロ（5回目）


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SUP・2013.04.08〜大阪城外周

ランニング中の 大川で、スタンドアップパドルのツアーを見かけました。

気持ち良さそうでした。


でも、昔に比べたらきれいになったとは言え、落ちたらかなり汚れそうです。

しかも、ウエットも着て無いみたいでしたし…


☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 晴れ

距離 約14キロ

時間 73分

月間トータル 約56キロ（4回目）

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嵐・2013.04.06〜大阪城外周

今日は、かなり荒れた天気になるそうです。

花見も この雨で ピークは過ぎそうです。

さぁ、天気なんか気にせず 今日もはりきって現場です。

いってきます！


☆今日のジョグ

コース 大阪天満宮～大阪城外周✖3

天気 曇り

距離 約14キロ

時間 73分

月間トータル 約42キロ（3回目）


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