本日、久しぶりの波乗りです（写真無し）　多分2カ月ぶり

1時間ほど、ヒザ程度のチビ波であそんでおりました。

尚、朝は、二日酔い状態ながら、１０ｋｍジョギング、こんな感じ、

iPhone アプリの場合はこういう風にジョギングの履歴が残せます。

しかーし！

多分、１ｈチビ波サーフの方が、10キロジョグより疲れてしまったと感じてます。

パンパンに張った、腕！胸！背中！

ここで感じたのですが、

ジョギングブームで、沢山の人が湘南海岸を走ってますが、上半身を全く使ってないでしょう！

サーフィンやるワタシが痛感してるんだから、一般人の皆さんは、よっぽど運動不足になってるんじゃないですか？

ビリーズブートキャンプは、流行ったけどすぐ終わった・・・疲れすぎたんですよ！

ジョギングはそれほど疲れない、しかし気がつけば上半身何もせず・・・

これはいけない！

このリカバリーを考えるにあたり、次のブームは、水泳かもしれないと思っております・・・

でなきゃ、ぶら下がり健康器のリバイバルか？

走ってるだけじゃ、ダメなんだ・・・