自主トレマラソン 42.195 走りました

本日の、息子野球付き合いがなくなったんで、
お日柄もよく、一人マラソン大会やってました。

柳島ー江の水　2往復　（２０ｋｍX２＝４０ｋｍ）

＋江の水ー江ノ島１往復（２ｋｍ）、計４２，２キロになります。

タイム　3時間45分2秒　　(5分20秒/km)

今年1月の病人マラソン（4時間17分）と比べると体調いいです。
途中、柳島のセブンイレブンに2度立ち寄り、ウイダーを計3個吸い込みました。
個人マラソンなので、途中の補給は買い物になります。
大会だと、この辺のロスがなくなるので、もう少しタイムがよくなるのでは？？？

無い！！
今回は体力ぎりぎりでした。

朝８：００スタート、帰宅は12時でした。

走ってるときは写真なんか撮ってられないので、無いです。

腹減ったー！昼はとんこつラーメン

それと、どうしようもなく、コレが食べたくなったので、買ってきました。

コーンフレークに牛乳かけたやつと、どーでもいいドーナツ。

今日は、湘南月例マラソンもやってたので、にぎやかでしたが、

マナーが悪すぎるので、閉口でした。

真横に5列とかになって、道を全部ふさいでしまうんですよ、

追い抜けない湘南月例マラソンなんか意味あるのか？？

サイクリングロードは、走れず、ショーが無いので、R１３４の歩道を走ってました。