ため息について
以前とは違った言葉を聞くようになりました。
以前は
「ため息をつくと幸せが逃げる」
と言ってませんでした？
なんとなくマイナスなイメージが強かった気がします。
が、
大切な生命維持の為の行為なんだそうです。
最近は色んな事にスピードを求められ
人が呼吸をちゃんとやっていない、と
緊張することも多く
確かに呼吸が浅い気がしますよね。
瞑想が大事だ、
とよく耳にします。
深く呼吸をしながら
静かに時間を過ごす。
体の為にも
心の為にも
気付いたら深呼吸。
できればゆっくり、ね。
私も心掛けます🍀
女性専門でセラピーやってます。
個性診断付きですが、
あなたの可能性はそれだけでは語れません。
あなたのこれまでの生き方に
もっと良くなる、輝けるヒントが隠れています。
女性だからこそ
あなただからこそ
活かしましょう、その
