黒糖と胡桃のスコーン ～ 動物性・白砂糖不使用！

表参道カフェ　C's fort で　最近人気なのが・・・

黒糖とクルミの全粒スコーン　160円 　( 他、　蕎麦粉のスコーン 140円 )

動物性・白砂糖不使用！

原材料　：　全粒粉・薄力粉・塩・黒砂糖・サラダ油・豆乳・クルミ・ベーキングパウダー

お弁当食べたんだけど、デザート、って言うほどじゃないんだけど 食後に

何か甘いものがちょっとほしい・・・　この「ちょっと」って女の子にはすごい重要(じゃない？)。

ということで、お友達と　C's fort　カフェ　行ってきちゃいました。

温めて出してくれるのも嬉しい～　

スコーンだけで我慢しようと想ったんだけど

コーヒーの香りも良くて、ついつい注文。

コーヒーの香りにはリラックス効果もあるから、ダイエット中のイライラ抑制にいいかな、なんて言い訳かな。

店内には自由にご利用いただけるハチミツがあります。

それをかけて食べちゃいました。　うまーい！

＜以下、ダイエットオタク＆健康オタクのリポーターの主観です。

必ずしも皆さんに当てはまるとは限りませんがご参考に。＞

ハチミツは白糖よりも体内吸収が急激に行われない分

カラダに負担もないし、ダイエット中の甘み欲求を満たしてくれます。

(かけすぎはダメですよ)

クルミもカロリー自体は高いのですが、食欲を抑制してくれる効果があります。

ちょっとで満足感が得られるのが嬉しいですね。

カラダになるべく負担のかからない材料って、結局コクがあって

味わい深いから、栄養価関係なしに美味しいって思うし、

食べ応えがある気がするので、結局少量でも満足感につながる気がする。

まんぷく　なのに　罪悪感がない　～♪

甘いもの　食べたのに　罪悪感がない　～♪

ごちそうさまでした　★

C's　fort　のランチセット(850円～950円)の後に、ランチセットのコーヒーと一緒に。

おやつにテイクアウトする方も急増中ですよ～

公式HP　http://csfort.fumotoya.com/ 　表参道駅すぐ！バンクーバーオリンピック 店内放映中！