昨日のゴーヤチャンプルーと野菜の摂りすぎなのか？
お腹がダウンしました。
ここからは汚い話です。
不快な方はすみません。
退場されて下さい。
久々に凄い下痢。
パウチ外してしばらく乾燥をと思い。
1回目はまだ軟便位で、予想も出来て
なんとか大丈夫でした。
2回目はオナラがでてまさしく肛門から出す感じで。
勢いよく出ました。
泣きそうな位にお腹が痛くなり。
仕事どうしよう？
お腹が。
次出たら仕事休む。とか考えてたら。
残念なのか
体は丈夫にできてました。
全くでなくて、無事にパウチも装着。
もし職場で漏れたこと考えて
パウチを数枚、下着等を持ち込み。
仕事では腹痛もなく
ただ腹が減らない。
ようやく夕方頃から
腹が減り始める。
お金もないから
節約(笑)
お腹が悪くなると
嫌なことしか考えられない。
やはり怖いと不安です。
今は元気です。
食物繊維摂りすぎも注意です。
これからも
自分を大事に体調を崩さずに。
まだまだ暑い夏は続きそうです。