10キロマラソンが教えてくれた大事な事。
先週の週末から今週・来週の週末に
向けて全国各地でマラソン大会が
各地で開催されるようですね。
先日のメルマガでも書きましたが、
僕自身も毎年恒例の行事で、
“広島平和マラソン”
10キロチャレンジコースに参加しました。
詳細はこの前ブログに書きました
↓
http://ameblo.jp/csatoshikko7/entry-11947739681.html
で、人生の心理と言っては
少々大袈裟かもしれませんが、
マラソン大会でとっても大事な事に
気付かされましたので、
シェアしちゃいますね~。
毎年、出場していて、
たぶん今回が4回目だったんですが、
この数年で今年が1番早かったように
記憶しています。
だけど、今回が1番練習していないんです。
毎年、ほぼ同じ日にダンスの発表会の
と被るので前1週間はダンスの追い込み
で結構な疲労感と足に負荷は掛かっている
状態は一緒なんです。
そんな自分タイムにビックリ!?
毎年、2週間前ぐらいから
5キロ~8キロ程度の練習を
5~6回行ってから本番に望みます。
で記憶の範囲ですが、
2014年 52分50秒 体重82キロ
2013年 54分??秒 体重80キロ
2012年 54分??秒 体重78キロ
2011年 53分??秒 体重78キロ
たぶんこんな感じだったと思います。
(体重も入れてみた 笑)
で1番マラソンの練習を
しなかったのが今年なんです。
体重も2014年が1番デブいけど。
で今年は何が勝因だったのかと
自分なりに分析してみました。
で結論に達したのが、
“自分のペースを守れた”
って事だったかな~っと。
最初2011、2012は
序盤のスタートで回りに流されて、
最初の5キロがやけに早くて、
その後バテてしまったような
記憶があります。
去年の2013年はナゼか
テンション高くなってて
勝負は後半からだと思って、
序盤の回りのペースに
巻き込まれてはダメだと意図的に
前半はセーブして折り返しから
除々にスピードをあげて、
最後2キロはかなり苦しかったのを
憶えている。
で今年はどうだったか?というと
今年は何分練習していないという、
後ろめたさから、絶対回りに振り回されない
ように終始一貫自分のペースを保とうと
決めていました。
無理もせず休みもせず、
ず~~~~~っと同じペースでした。
それが功を奏した結果になったワケです。
でこの話をフルマラソン常連の
先輩にしたら、当たり前なんですが、
深い事を教えてもらいました。
・Aさん 1キロを5分で走る人
・Bさん 1キロを5分5秒で走る人
1キロ単位で見ると5秒しか
差がないのに、
10キロだと50秒も差
がついてしまう事実。
マラソンでの50秒の差は
よくわかんないけどたぶん50mは
離れますよ。
マジデカい差ですよね~。
積み重ねた差とでも言いましょうか。
まさに・・・
積重の法則
終始同じペースと気持ちを
しっかりと持って
走りきりました。
その結果、自分では思ってたほど
頑張ったつもりはないですが、
結果オーライ的なタイムに・・・
不思議だな~
これはビジネスにも教訓として
同じ事が言えるな~と気付かされました。
景気といった外的環境や内面の感情に
左右されるず、ある意味システマチックに
やるべき事をやって、淡々と同じペースで
やっていく事が大事なんでしょうね。
僕の仕事を具体的にいうならば、
1週間の平均アポイント量や
1ヶ月の見込み客リストの確保
といった事でしょうか?
こういった事を日々積み重ねて
1年後・5年後・10年後30年後
と大きな結果の違いをもたらすんだろうな~
っと感じたマラソン大会でした。
本日も最後までお読み頂きまして
ありがとうございました。