台風一過‥
たまたまファミマで見つけたものですが、
まだまだ暑い日が続くそうです(^^;)
いつ妊娠していたって、
妊婦さんは大変だと思いますが、
真夏は特にしんどそうですね、。
わたしはと言いますと、
最近、おっぱいのためにも授乳を
ひたすらしているのですが、
エアコンの効いた部屋でも暑い(*_*)
妊婦さんも授乳中の方も同じなのは、
糖分の摂りすぎには注意！！！
なのですが、さっぱりしたものや炭酸飲料‥
飲みたくなりますよね、。
わたしの場合、授乳中なので、
乳腺炎の予防のため、脂ぽいものや糖分に
気をつけているのですが‥
炭酸飲料が大好きなんです、。
そこで、最近ハマっているのが‥
特製ジュース✨✨
✴︎用意するもの✴︎
フルーツのシロップ漬け
ウィルキンソン
✴︎作り方✴︎
コップに好みの量のフルーツとシロップを入れ
ウィルキンソンで割るだけ(^^)！
おすすめのフルーツのシロップ漬け
これが果肉ジューシーで美味しいです♡
あと、シロップもフルーツ缶のシロップのような
あっまーい！感じもしないので良いです(^^)
自分でシロップの量を調整すれば、
市販の炭酸飲料よりも糖分控えめで、
特にグレープフルーツはさっぱり飲めるので‥
子供が小さくて中々外出できない、
家でのちょっとしたひと時の楽しみに✨✨
また、悪阻の妊婦さんにも良いかも！✨✨
普通のジュースよりもコスパは悪いですが、
カフェで飲むことを考えれば安いです(^^)！
暑い夏の息抜きに試してみてください♡