積極的休憩のすすめ！

この前の日曜日　東京ベイエリアサイクリングと題し　葛西　新木場　若洲　豊洲を　自転車でまわってきました　それもミニベロ中心でのんびりと　ロードもいましたけどね^_^

空が広い！

お昼はマリーナのレストランで　ランチビュフェ

みんな楽しんでましたね　なんやかんや話しながら30km以上　有酸素運動しました　もちろん夜はぐっすり

ダラダラの休憩ももちろん必要ですが　仕事忘れて　空見て　身体動かして　美味しいもの食べる！　これ大事

そんな　サイクリングしたい方　ご相談下さい

レンタサイクルもありますので　自転車持ってなくても大丈夫ですよ！

ちなみに　この写真は　ルブリカントのイベントでした^_^