筑前煮

今日の夕飯は筑前煮です。

先週の「チュウーボーですよ」で筑前煮だったのですが、

これまで、一度も作ったことがなく・・・

私の母親の筑前煮は絶品！！なので、私もうまく作れるようになりたいと思っていてたところに

その番組

一気にやる気が出てきました。

いろんな巨匠の作り方をしっかりと頭に入れたので、お手本にして

これを機会にいつか母親の味に近づけるように頑張って得意料理は煮物と言えるようになりたいと思います

結果はまたのちほど・・・

ダイエット測定日

おはようございます。

5月29日からの約20日間のダイエット生活。今日は、その第一回測定日でした

目標はマイナス２㎏。

結果は・・・

マイナス2.5㎏達成です

毎日のｳｫｰｷﾝｸﾞ、家でのエクササイズ、半身浴、食事制限など頑張りました

でも、ちょっと頑張りすぎて、無理した感じがあります。まだ今は通過点なので、これからは無理しないでちょっとずつ体重を減らしていこうと思います。

次回の目標は・・・ん～。

毎月マイナス１㎏くらいが、健康的なダイエットかなと思います。

たっぷりついたお肉を少しずつはがしていきたいと思います

ラジコ

只今、ﾀﾞｲｴｯﾄ中のわたし。毎日一時間のｳｫｰｷﾝｸﾞやってます

ｳｫｰｷﾝｸﾞの時は最近購入したスマホを持って、ラジコでラジオ聞きながら楽しんでます
音楽を聞くより、ラジオのほうが好きです。ラジオは自分の知らなかった情報や音楽や人を知ることができるので、自分の知識の幅が広がっていく感じが好きです
スマホは、一台でなんでもできちゃうのがスゴイ!!助かってます





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ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽ

今日は午前中からｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽでｴｸｻｻｲｽﾞ
樫木先生のDVD は、ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽで即やせると、ｶｰﾋﾞｨｰﾀﾞﾝｽで部分痩せのどちらも購入各千円だからお手頃です
私は、部分痩せのほうがやりやすくおぼえやすいので好きです。
全部のｴｸｻｻｲｽﾞしても30分というのも継続するには魅力的
なんとなくお腹がすっきりしてきた感じ。まだまだお肉たっぷりだけど、樫木先生のようなﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ目指してがんばります


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理子さん２

東尾理子さんのファンになりました

ブログから彼女の嫌みのない素直な人柄や優しさを感じて、

親近感が持てました

いつも笑顔の理子さんみたいな明るい女性をお手本にしなきゃね