産後ママの為の腰痛・肩こりが改善する体操教室：岡村柚未子

体操教室では、ボール体操、骨盤底筋体操、産後ヨガなどで産後の体をケアします。
体を動かす事は、育児ストレスの解消につながりますよ！
このブログでは、産後の体形戻しなどを目的にした、産後ママさんが子連れで通えるレッスンの情報をお届けします。