自己統合って？自愛って？
今日は、、、宇宙サミット
それぞれの宇宙次元ともっと繋がろって会。
そこで今日引いたカード
自分の課題だったりプロセス中だったり
アセンションとかツインレイとか
それぞれの人達にもちょうど課題じゃないだろうか？2025年、自己統合と自愛
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自己統合とは
自分のさまざまな側面（思考、感情、価値観、経験など）を理解し、調和させて一つのまとまりのある全体像を作り上げること。
精神的な面では、過去のトラウマや抑圧された感情も含めて、自分の内面を受け入れ、自己理解を深めるプロセスだ。
具体的な内容：
✴︎矛盾や分裂を解消し
調和のとれた自己像を築く
✴︎過去の経験や感情を統合し
全体像として理解する
✴︎自己肯定感を高める
✴︎自分の内側に向き合い
真実の自分とつながる
✴︎ありのままの自分を受け入れる
感情をただ感じその存在を認め
自分がどう生きたいのか
何を望むのかを理解し
自己の本質に気づく
自愛と自分軸
で生きることは
「自分はこうしたい」「したくない」といった意志を尊重し内側に意識を向ける生き方。
他者の意志や感情に左右されず、自分の気持ちや意思を行動の軸にすること。
特徴：
✴︎自分の気持ちや意志を大切にし、自己表現を行う
✴︎他人の意志や感情は尊重し
自分の意思を押し付けない
✴︎「私はこうしたい」と明確に伝える事
そしたら、もっと
自分の波動と合った生き方になっていく
みんな、それぞれに
さっ🎶
変わりたければ自分の波動を変える
波動が変われば自分も変わる
