２日目

今日は筋肉痛です

へそ上の腹筋と尻～太ももの後ろにかけて
凄い痛い

なので筋トレなしで
踏み台昇降 55分？
くらいしました



今日はですね
マクドナルドのバイトの求人？みたいなトコに
サイトから応募しました

連絡来るのかな-

１日目

運動内容です

自己満なので‥


筋トレのDVD
上半身 半分･下半身 全部
踏み台昇降 60分

こんな感じで
DVDは物凄くつらくて
昼にやってもう筋肉痛です

明日運動メニュー考えなきゃだな-

初

今年高校卒業して
バイトも決まらないままニートしてます

外にも出ないのでブクブク太ってしまいました
なので今日から運動＆金を遣わない
て事でblog始めてみました

日常的な事も絡めつつ‥
体の引き締め、無駄遣いしないように頑張りたいです