あでゅあでゅ。

ただいマオいただきマオごちそうさマオいってきマオ。

って感じでバイト来てます。

お昼ご飯に２時間掛けました。
何でかって？

満腹中枢を刺激するのと間食取らないようにする為だよ。


この間吐くかと思うほど食べ過ぎて3日間1キロ増えてたんだけど、水取るようにしてたらすぐに戻ったの。

だからこれからはご飯食べる時は水沢山飲んで少しずつ食べる。
食べ過ぎ予防になるし便秘も予防出来るしよって肌荒れも予防出来るし。


進学する頃には５Kgくらいは痩せたいな。