こんばんは
またすぐ日にちが空いちゃう、、、(・・;
サボり癖がついてきました(・・;
いかんいかん
ま、子どもの冬休みの宿題のサポートに追われていたっていうのもある
基本的には自分でやってもらっているのだけど、分からないところは私が教えているのでね
あと、今ちょっと訳あって先取り学習していてね。
それで先生役していたってのはあるよ
（上手いかどうか別として、教えるのは好き）
んで記事に書きたいこともあんまりないなー、と思ってたんだけど、最近また内観を折りにふれてやっているよ
なんかご機嫌な時とか平和な時とかはやってないんだけど、ちょっとイラっときた時とか悲しくなったりした時に
私は基本的に一人で静かに感情の自己処理をするタイプなんだけど、それでも消化しきれないものとかも時々出てくる訳で。
そういう時にヒトカラ
したり、日記に書いたりってのもあるんだけど、最近してるのはそういう負の感情を感じている自分を遠巻きに観察すること
おー、イラついてんなー、みたいな
許せないことも、普通にあるしねぇ。。。
そういう自分を遠巻きに観察した上で、大人である自分がヨシヨシしたりして宥めてる
また感情がわいてきたら、繰り返す感じでね。
でもさ、今が良くなっていたとしても過去の出来事に引き摺られて判断することってあるじゃんか(・・;
あれが厄介だよね。
そういう時にやっているのが、ヨシヨシもさることながら、とりあえず生来の自分はこんなんじゃないはず、というのを再認識するということ
元々の私の性格はものすごく子どもっぽくて明るくてひょうきんなところがあって、、、って感じだから、そういうノーマル状態の自分を思い出して、そこに戻ろうとしてる
なんかアレだよね、バネみたいなもんだよねバネも元に戻ろうとして押し戻す力が働くからさ
自分がバネになったつもりでいるというか
振動の中心に戻る復元力を意識して
で子どもっぽい性格だけじゃなく、意外と冷静に淡々と周りを見ているところもあるし、他の人ならとっくに縁を切って諦めるであろう人達（←怒ったり傷ついたりしてる人達が多いよ）と関係構築してきた自分エラくね
とか思っているうちに何か自分に自信湧いてくるんだよね
毎日ね、自分の周りでも外の世界でも色々あって私のメンタル持たないよって思うこともあるけど、大体こうやって寝る前にバネみたいにとりあえず元の自分に戻ろうってすると、嫌なことも色々どうでも良くなってくるよ
あと昔他の人に教えてもらったことを思い出して、その自分である自分をイメージするっていうか、、、（説明がまどろっこしい）
ま、とにかくそんな感じ
三学期始まったら、また落ち着いて創作活動出来るとよいな
ゆるーく描いているけど、なかなか筆が乗らなくてね(・・;
ま、長くなったし終わるわ。
ではまたね