先日のﾌﾞﾛｸﾞに書いた、GWまでのトレーニング計画は以下でした。
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【4月】
24日火 ラン 5ｋｍ
25日水 バイク 16ｋｍ
26日木 ラン 5ｋｍ
27日金 バイク 28ｋｍ
28日土 ラン 5ｋｍ
29日日 ラン 5ｋｍ
30日月（祝） ラン 5ｋｍ
【5月】
1日火 バイク 16ｋｍ
2日水 休み
3日木（祝） 審判予定
4日金（祝） ラン 5ｋｍ
5日土 審判予定
6日日 R80分 A80分
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さて、実際は予定通りいったのでしょうか？
下記です。
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【4月】
24日火 ラン 5ｋｍ
25日水 雨
26日木 ラン 5ｋｍ
27日金 休み
28日土 ラン 5ｋｍ
29日日 ラン 5ｋｍ
30日月（祝） ラン 5ｋｍ
【5月】
1日火 休み
2日水 ラン 5ｋｍ
3日木（祝） R80分（3種） バイク20ｋｍ
4日金（祝） ラン 5ｋｍ
5日土 バイク90ｋｍ
6日日 R80分 A80分
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うん、合格点でしょう。
てかやはり、5日のバイク90ｋｍ、めちゃ目を惹きますね。
とりあえずこの調子で行きます☆