はい、一昨日の日曜はなかなかいい練習が出来たと思います。
９人参加で行いました。
最後に筋トレやりました。
腕立て、背筋、腹筋×30回、そして空気イス２分間。
「補強運動しま～す」
って言った時、メンバーからは「やりたくないよ～」という負のオーラが出てましたね。
まあ当然ですが。
そして実際、けっこう皆さんきつそうでしたね。
でもでも、練習でハードなことしないと、試合であと一歩の踏ん張りなんか出ませんからね～。
よって、練習から追い込んでおかないといけません。
そもそも上記のメニュー（腕立て、背筋、腹筋×30回、そして空気イス２分間）って、昔の部活やってたときだったら、皆余裕でクリアする水準です。
まあ今社会人で、昔より身体能力高い人はごく少数かもしれませんけど。
確かに皆さんよくがんばってくれたと思います。
しかしぼくとしては、今回の「きついことやらすな～」と思われるくらいでは、正直ダメと思ってます。
「こいつ、鬼ちゃう？」ってくらい筋トレやらせて、走らせて、それでやっとﾁｰﾑを率いる人間として合格かと。
だってそれが、試合本番でのいいプレーや自信につながると思うから。
まあそのためには、僕自身も筋トレや走りをその場でバッチリできないといけないんですけどね。
とにかくメンバーの皆さん、上半身の筋力も必要な要素なので、油断なく鍛えててくださいね～☆