私も阪神淡路大震災の経験者です。
被災しなかったので被災者ではありません。
前日、伊豆の旅行から帰ってきて
そして、月曜日の早朝、目が覚めて1分もしないうちに
「ドーン」という音とともに突き上げられました。
ミサイルを打ち込まれた?と思ったんです（汗）
そして、何度も余震があり。。。。
旦那の両親とおばは実は伊豆からの
電車の指定席を間違えて翌日の分を
予約していました。
本人たちは日曜日に帰ると思っていたので
何も考えずに電車に乗り。。。
もちろん指定席には他の人が座りますよね。
それで、自分たちのチケットが翌日のものだと
知ったんです。
間違えて乗ったおかげで、関東で足止めを食らわずに
大阪にもどってこれたんですよね。
私の友人は地震のわずか2時間前に
あの阪神高速を車でわたっていました。
そして、自宅にもどり食事を取っているときに
地震にあいました。
それはさておき、何度も続く余震に
いまだに心臓はバクバクします。
あれから何年も経つのに。
その間に結構大きな地震を経験しました。
広島の地震は10階建てのビルの10階にいたので
船酔いするような気持ち悪さ、地震酔いになりかけました。
昨日の地震は友達と一緒でグラグラするので
「めまいかしら？」と話していたら、ゆれだしました。
それで「地震だ」ってことで、ストーブを消して、
玄関を確認しました。
逃げ口だからです。
そして、表題の手首を握れ、ですが。。。
とにかく落ち着かせるために
手首を握るのです。
心臓がバクバクしているときにも効果的です。
手首を揉み解し、そして手首を振るのも効果的です。
私は手首を握ったまま振りますが。。。
一度お試しください。
