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ANNAPURUNA認定ヒーラーのATSUKOです。
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『ATSUKOについて』（2020.10.8更新）
みなさん、こんばんは！
三連休、終わりましたね〜！
みなさんはどんな三連休をお過ごしでしたか？
私は連休初日はアロマイベントだったこともあり、
ちょっとバッテリーが切れてしまったようです
昨日は仕事を終えて帰宅し、
ご飯を食べたあとにお腹が痛くって、ちょっと休憩のつもりでベッドに横になっていたんです。
ベッドルームに子供や夫が入ってきたタイミングで目は覚めましたが、
見事に体が動かず、朝まで10時間寝ました
朝の目覚め、めちゃくちゃ良かったです！！
スッキリ目覚めて、体が軽かった〜！！
そして、1日仕事を終えた今も、元気！！
毎日10時間睡眠は取りすぎだと思いますが、やっぱり7時間くらいは寝ることって必要だな〜
そう思ったわけです。
人それぞれ、充電にかかる時間は違っていて、
3時間くらいでOKな急速充電タイプ
8時間くらいかかる通常充電タイプ
10時間以上かかるゆっくり充電タイプ
があります。
自分自身がどの充電でOKなのかを知ることって必要ですね。
そもそも、自分のバッテリーってどんなものなんでしょう？
スマホのようにバッテリー容量が決まっていて、残量も一目で分かるのなら良いのですが、
私たちの内側にあるバッテリーはどれくらいの容量があるのか、また残量がどれくらいかはよく分かりません。（もしかしたら、他人の方が分かっていることもあるかも）
フル充電されている時の自分がどんな状態か、
どんなパフォーマンスを行うのかって知る必要があります。
目覚めはどうか、
顔色はどうか、
体の重みはどうか、
浮腫みは？
食欲は？
性欲の有無だって一つの指標。
自分のベストコンディションを知っているからこそ、
バッテリーが無くなってきた時の状態にも気づきやすいんだと思います。
そして、知っておく必要があると思うのが
メモリー効果です。
これはニッケル・カドミウム電池などの充電池で
『継ぎ足し充電した時に起こる放電中の一時的な電圧降下のこと』をメモリー効果といいます。
ちょっと使っては充電というサイクルを繰り返していると、
バッテリーゼロのゼロ点がちょっと使って消費した位置にずれてしまい、
フル充電の状態で使った時にすぐにバッテリーが無くなってしまうという現象のこと。
メモリー効果が起こっている電池を使うとすぐにバッテリーが無くなってしまうので、こんな時はリフレッシュ放電（トコトン電池を空にする）が必要です。
そして、空の状態から充電する習慣をつけることが必要です。
（バッテリーの種類によっても様々ですが。メモリー効果のある電池の場合はね。）
私たちの体もバッテリーと同じです。
疲れた時の休憩（充電）は大事だけど、あまりにもちょこちょこ充電していると、
そんなに動いていないのにめちゃくちゃ疲れる（バッテリーが切れる）ということがあります
なので、
毎日しっかり体を動かして、
適度に疲れさせてしっかり休息する。
このサイクルもとっても大事。
体力が落ちてきてすぐ疲れる〜〜！！
って方はもしかしたら、メモリー効果が起こっているのかもしれないですよ？
人のバッテリー容量は
運動していくことで大きくしていくこともできます！
メモリー効果ではなく、バッテリー容量が少ないって方は
休息→栄養→運動
のサイクルで容量UPしていきましょう♡
ATSUKOもバッテリー容量UP頑張ります
休息は睡眠だけでなく、クリスタルやアロマを使ったヒーリングでもできます
ご興味ある方は是非お問い合わせください
我が家の三男ヒロは11月に入り、小学校入学に向けお昼寝がなくなりました。
今日、帰宅後に気がついたらバッテリー切れてました。
寝顔は天使
最後までお読みいただきありがとうございました。
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