ラスト3days

今日は朝から

酵素を炭酸水で割った飲み物350ml

昼も同じく

夜も同じく

一旦ファスティング！！

口に入れたのは

フリスクキャンディ3粒

ガム4粒

レモン水

ジャスミン茶

とか！！