このところ少し涼しくなってきたかな・・・と思いきや、
また気温が上がってきましたね。
本格的な秋の到来までは、もう少し時間がかかりそうです。
これだけ暑い日が続くと、さすがに堪えます。
どうも胃腸の調子がよろしくない。
痛いわけではなく、全く食欲がないというわけでもない。
でもなんか違和感があるんですよね。
６月にはバリウム飲んでいるし、７月には大腸がん検診も
受けているので、大きな病気ではないと思うのですが・・・
なんかね、お腹にガスが溜まるのも気になるんですよ。
昔はこんなことなかったと思うのですが、やはり歳でしょうかね。
そんなこともあって、少しヨーグルトでも食べてみようと思います。
腸内の善玉菌を増やしてガスを抑えようという目論見です。
ヨーグルトは嫌いではないので、出されれば喜んで食べるのですが、
自分から買って食べたことは余りありません。
お勧めありますかね。
牛乳とか投入とかで増やせるやつがいいかな。
安くて美味しくて健康にいいやつ。
帰りにAEONにでも寄ってみるかな・・・。