筋肉痛

昨夜久しぶりに、少しだけ走って身体を確かめてみたのだが、脚はもちろん腹筋、肩甲骨、腕なども筋肉痛になっていた。
身体は正直だなぁと思って、ある意味感心。
今日はプールに行って30分、750メートル泳いで、ストレッチをした。
どうなるんだろう、どうすればよいのだろう。
３ヶ月後にフルマラソン走れるのだろうか。

初マラソン、京都への道

京都マラソンの当選通知がメールで届いていた。
最近まったく身体を鍛えていない。
身長165センチに対して体重は73キロと、かなり荒んだ状態でマラソンどころではない。
仕事は忙しいわ、人間関係でノイローゼになりそうで、等と走らない言い訳はいくらでもあるが、半日考えて、結果はどうあれ、スタートラインには立つ事に決めた。
京都は好きな街だし。

という事で、本日申し込みを終わらせ(11500円！)、早速軽く走ってみた。15分ウォーキング、15分ジョギング。
身体が重い！膝が錆びている！

こんな状態で来年3月にフルマラソンが完走出来るのだろうか。

京都への道がスタートした。