このところ毎日朝に給湯室でモンカフェを作って

部屋に運ぶのが日課になっていますが、松葉杖で液体の入ったカップを運ぶのは一苦労です。

でも今日はたまたま、なかよしになったお掃除の方がいらして、部屋まで運んでくれました。

ありがたかったです。

そんな生活も今日で終わりかも。

今日から1/2荷重が始まりました。

手術をした足に体重の1/2をかけていく練習です。

1週間前から1/3荷重の練習をしてましたが1/3というと

つま先だけ地面につけるくらいの感覚でした。

本格的にやるのはリハビリの時だけで、普段はほとんど左足と松葉杖だけ、たまに

ほんのちょっと右足をついてみる、という生活をしていました。

さて、どうやって練習するかというと。

リハビリ室にはバーといって手すりが２本並んでいる場所があります。そこでいつも誰かしらが歩く練習をしてます。

そのバーの間に体重計を2つ並べて置いて、

バーにつかまりながらそれぞれに片足ずつ置いて、メモリが体重の半分くらいずつになるようにします。

やっぱり何も考えずに乗ると左足にばかり体重がかかっています。

右足をつくだけでも怖いのにそれに体重をかけるとは。

大体一緒の重さになったらその感覚を覚えて

中を歩くのです。

もちろん松葉杖ナシ、バーにつかまってです。

1/2体重をかけられるようになったということで理論上は

松葉杖1本（片松葉）で生活できることになったわけです。

片松葉の練習もしましょうということになり、やろうとしたら、

なんと片松葉は元気な方の手でつかうのだそうです。

ええ？

ということは手術の足（私の場合右足）は完全に地面について、松葉杖と体重を半分ずつ受け持ちながら歩くわけで。。。

頭では理解できても体がついていかない。

右足をつくのも怖く、使い方も下手でしたが

片松葉を推奨しているわけではないということで、普段は両方使うようにと言われました。

両方を使いながら右足に半分体重を乗せて歩く練習もしました。

まず松葉杖と術足を前に出して歩きます。

術足は地面につき、体重をかけますがそれを松葉杖が補助する感じです。

いつものリハビリもあり、
今日の膝は85°まで曲がりました。

本日以降、片松葉でコーヒーを運べるようになりました！！

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そのあと

前同じ部屋で、もう退院してしまっていたYさんにリハビリの待合室で会いました。

お話に登場していた娘さんと一緒です。

懐かしい再会！

そして昨日言っていたおせんべいをいただいてしまいました。

こんなに。。。笑　のりピーと奥の黒豆せんべいがとてもおいしかったです。

そして金沢の銘菓もいただきました。

ひとつは三作せんべいという甘いおせんべいでした。

なるほど、きのうのせんべいについての齟齬はこれか！

とわかりました。

おかき一袋くらいを想像していたのにこんなにドッサリ～

Yさん大好きです。

あと今日は、日頃ご無沙汰している親戚や知人に、8通お手紙を書いて出しました。

手術15日目 今日から1/2荷重が始まりました

手術15日目　今日から1/2荷重が始まりました