』卵が孵化（ふか）したとき時、 使う新潟弁なのですが
『みよけた』という言葉に慣れすぎて
『孵化した』という言葉に 多少の違和感があります
こんにちは FUJI子です
最近 また コーヒー
に はまり始めました
コーヒーショップでいうと タリーズ
が好きです 
でも スターバックス
へも行きます ドトールへも行きます
ようするに コーヒー屋さん 好きなんです
コーヒーも好きですが
ロイヤルミルクティ 豆乳に変更したのが
お気に入りだったりします
以前は 豆乳が苦手だったのですが
タリーズでこれを飲んでから 豆乳好きになりました
さて・・・
いきなりですが・・・
我が家の母、父、そしてわたし・・・
お恥ずかしながら 便秘症です
わたし 生まれて初めて病院に担ぎ込まれた原因・・・
それが べ・ん・ぴ
父も母も
便秘になりたくない
↓
薬飲む
↓
お腹がゆるくなる
↓
トイレまで時間がかかる
↓
・・・
なんですね
薬の量を減らしすぎると出ないし
いつもどおりに飲んでもゆるくなったり・・・
父にいたっては 便秘で入院して
１週間以上飲まず食わずで 点滴して 下剤飲んで・・・
という経験があるので
便秘には特に気を使っているのです。
便秘と言えども あなどれない病気なんですよ
出来ることなら
できるだけ薬には頼らず生活したいのが本音。
どうしても飲まなきゃいけないものは別としてね
できるだけ 体に負担なく
普段の食事から 便秘によさそうなものを摂取する
理想的ですね
食いしん坊FUJI子の好物の中に
バナナ
があります 
そんなFUJI子が たまに作る
（ホントは毎日がいいんだろうけど 続かないのよぉ
） 便秘気味の方にもぴったりな
簡単に作れるバナナジュース です
きっとね
『このレシピ知ってる
』 って方もたくさんいると思うんです。わたしがそうなだけなんですけど・・・
知ってても忘れちゃうんですよね、つい
で またペンピ気味になって 苦しむ・・・
みたいなお腹にも溜まるし
朝って 何かと準備にバタバタして
ゆっくりしてる暇 なかなかないじゃないですか
そんな忙しい朝に
そして お腹の調子が気になる時に 一杯飲んじゃいましょ
材料
豆乳 150ml 冷凍バナナ ２/３本 きなこ 大さじ１ 黒すりごま 大さじ１ 蜂蜜 お好みで♪材料を全てミキサーに入れて スイッチON♪
ガ～～～～～
でっきあっがりぃ 
混ぜ具合は お好みでネ
ちなみにこのレシピ 飲むというより 食べるに近いくらいの
モタモタした感じになります。
いわゆる FUJI子好みの分量なんです
もう少し サラっっとした方がお好みの方は
バナナを １/２本くらいにしたほうがいいかも
バナナ、冷凍しておけば わりと長持ちするし
バナナが凍ってれば 氷がなくてもいいので
冷凍の方がいいですよ
わたしも バナナ買って帰ろっと
今日も読んでくれて
ありがとう 