カニでダイエット！？美肌！？抜け毛予防！？

一昨日のカニ祭り（＠我が家）の余韻がほんのわずか残っているうちに、
カニと健康についてお伝えします。

そもそも「カニって何か健康に良いの？」と疑問を持っていました。
調べてみるとあらすごい

とくに以下、該当する人。カニが良いです。


□抜け毛が気になる方。
□免疫力が弱いなー。と感じる方。
□ストレスを感じやすい方。
□疲れやすい方。
□肌荒れにお悩みの方。
□がん予防としての食材を探している方。
□ダイエット効果。
□美肌効果。


で、具体的にどんな成分があるの？
はいこちら。↓


【有効成分と効用】
・亜鉛
免疫力の低下防止
成長障害防止
味覚異常の防止
抜け毛予防
肌荒れを予防してくれます。


・銅
貧血を予防する鉄分の吸収を高める働きをします。
鉄分の含まれた料理と一緒に食べると良いのかもしれませんね。

・カルシウム
歯や骨を丈夫にしてくれます。
また、ストレス/イライラを緩和してくれます。

・タウリン（旨味成分）
血圧を下げる働きや、またコレステロールや中性脂肪の排泄を促す働きがあり
ます。
さらに心臓の働きを高めて、全身へ送る血液を増やしてくれます！

疲れたときに効果的ですね。


・核酸
細胞を活性化させてくれるのでアンチエイジングの働きがあります。


・キチン、キトサン（キチン質）
キチン、キトサンはサプリメントとしても存在しています。
マクロファージやＮＫ細胞を活性化して免疫力を高めるため
がん予防に効果的です。
しかもダイエット効果あり。
美肌効果もあってナント化粧品まで出ています！


カニというのは特に女性には超オススメの食材ですね。


まとめると、カニというのは、
抜け毛が気になる方。
免疫力が弱いなー。と感じる方。
ストレスを感じやすい方。
疲れやすい方。
肌荒れにお悩みの方。
がん予防としての食材を探している方。
ダイエット効果。
美肌効果。

に効果があるということになります。
・・・すごいですね。カニ。


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