今日はお休みだったので朝から動き回ってもう眠い！
頑張ったねえ家事して浪費しただけだけど笑
たまにある、生活必需品が一度にストック切れる現象どうにかなりませんかね、あるよねたまに。ねえ。
私だけじゃないと信じて
それにしても今回はストック切れたのが多すぎたよ！
・ティッシュ
・トイレットペーパー
・穀物酢
・めんつゆ
・オリーブオイル
・七味
・ポン酢
・生姜チューブ
帰ってから気づいたんだけど
ルイボスティーとお好みソースもない
また来週買いに行こっと
最近は気力も体調も回復してきたので
お弁当を再開
って言っても炒め物とご飯を同じお弁当箱に詰めただけの手抜きですが笑
本日は鶏胸肉とネギ
ポン酢で味付けして混ぜご飯にしまーす
業務スーパーでお安く国産買えた
一緒に買った豚肉は、また合間を見て生姜焼きにしようと思います。
あとはー
そーねーーーー
また食材がなくなってきた頃に、
牛豚合い挽き肉を買ってきて
蜂蜜とめんつゆで味付けして
おからパウダーでかさ増しして
そぼろ丼でも作ろうと思う
おからパウダーが蜂蜜とは違う甘みをプラスしてくれて個人的に凄い美味しくて好きなんですよね！
食べすぎると飽きるけど笑
カロリーもオフされるし健康気にしてる人にはオススメ。
和風に飽きたらとりあえずトマト缶と粉チーズ買ってきたら解決すると思ってる🍅
またKALDIでまとめ買いですな！
そんなこんなで3000円も使ってしまったけど
これで2週間くらいは持つかなあ。
テストも兼ねて記録してみよっと。
朝は薬の副作用で食欲がないので、
飲めるだけプロテインに大麦若葉ね青汁入れて飲んだり
味噌汁にご飯ぶっ込んでおかゆもどきしたり
食べれそうな時は納豆ご飯したり
いっそ朝抜きにして食欲出てから職場の休憩室でお弁当箱やマクドナルド食したり
適当です。
でも(主に毒親からの)ストレスに毒されて朝昼兼用でゼリー飲料しか食べれなかった時より全然マシになったと思う笑
食べないと体動かないのに食べれないから、
栄養ドリンク1日2本飲んで乗り切ったりね
今思えば無茶苦茶すぎる
そのあとついに、薬飲んでも外に出る気力すら出なくなって
時短シフトにしてもらって
今回復してきたのでフルタイム勤務に戻った！っていう流れです。
思い返してみるとね
その時は当たり前に過ごしてたけど、結構無理してたんだなぁって思います。
体が資本だから体調管理もがんばろっと◎
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさーい