ご縁していただている皆様
こんにちは😊
貴重な時間を使い
私のブログにいらしていただき
ありがとうございます♡
沢山の乳酸菌のいる.。o○
植物性発酵飲料
奄美大島伝統発酵飲料ミキ
お伝えしている
ミキ伝道師 ♡ちづるです。
こんにちは
雨上がりました。
皆様お住まいの地域は
雨上がったでしょうか
先日外出先で少しの段差に気付かないで
転びました
前に倒れて両手をついて
たぶんとっさに膝をかばったみたいで膝は大丈夫でした
足を捻ったみたいで痛いなと思うくらいで気にしてなかったら足が2倍くらいに腫れてて内出血の色にびっくり
念のため
整形外科にいったら
あれよあれよと
固定するの巻
捻った時に
靭帯が剥離したみたいで
ゆるんでる状態だから固定するって
見た目オオゲサな感じだし
急なことでびっくり
着用していたジーンズは
スリムで履けなくなっちゃったので
短パン借りて靴も自腹購入
こんな姿で帰るなんて
まぁ足取りの重いこと
膝の痛みからお世話になってる
整形外科の先生も
看護師さんも優しくて
仕事早くて安心して
おまかせできるかかりつけ医
膠原病内科の他にあってありがたい💖感謝❤️
とはいえお世話にならないように
日々の生活を気を付けよう
顔じゃなくて
頭でもなくて
よかったのだ
と気持ちを切り替えて
回復するのよワタシ
昨日は仕事お休みしました。
以前だったら
無理して出勤してたかも
欠勤したら罪悪感もあったから
今は無理して
ひどくなったら
もっと自分も周りも
大変になってしまうから
休んでいいんだよ😃
欠勤＝罪悪感
手放して
自分を大切にしています。
モヤモヤとか迷い
ないとすっきり
自分の変化の気付きに
フォーカスしよう
診察後の薬局とても混んでいて
後日取りにきまーす！
往復10分くらいのところ
倍以上かかったかも
そんな時もあるよね～
最近ヨーグルトに
カットしたキウイ🥝
発酵飲料ミキ
オーガニックシュガー
レモン汁
混ぜて食べるのにハマり中
アリエルのパッケージは
気分上がりますね💖
お付き合いありがとうございます💖
皆様も転ばない様に
気をつけてね😊