ご縁している皆様
こんにちは😊
私のブログに遊びにきてくれて
ありがとう❤️感謝❤️
8年前に膠原病発症
皮膚筋炎、間質性肺炎
その後4年前に発酵飲料ミキと出会いミキ伝道師として活動し
たくさんの方とご縁繋がり
自然治癒力を最近体感し
目の前の現実を創り出してるのも自分自身とわかってきている
アップデート中の
ミキ伝道師ちづるです。
発酵飲料ミキって？
ご興味ある方ぜひご覧ください。
こんにちは😊
暑いですねー
水分補給しっかりしましょう
右足の剥離骨折
ギプス外れてサポーターになりました。
リハビリでの宿題
こつこつ続けて
正常に近づきつつあります。
膝も少し軽くなってきてます
宿題は
すね＆ふくらはぎマッサージ
親指重心でかかと上げる
足指グーチョキパーとか
もりもりやないかー
でもね
おかげさまで
最初は開かなかった足指
少しだけと
開くようになりました
少しの変化も嬉しい
今も励まして応援してくれる
お友達ありがとう
あとは一昨年入院中の
リハビリコーチに指導された
太もも、腹筋にアプローチする
運動も思い出し
体と相談しながら朝晩
トライ中
歩くのって
太もも、股関節、大腿骨、腹筋とか色んな場所との連動作業だからバランスよく
今からメンテ中
お付き合い
ありがとうございます♡
午後からも穏やかなときを～
7月9日
発酵飲料ミキ作り
まだお席ございます。
お問い合わせ
お申し込みは
docomo511777@gmail.comまで
ご参加を心からお待ちしております。