キャノンボール

昨日は六甲キャノンボールランに行ってきた。

8時間45分(^^; 

自分にしてはまぁまぁかな(^^)

今日はさほど筋肉痛も無く元気かな！

最近はレースの結果より、終わってからの

リカバリーが気になる(^^;

疲れを溜めないように走る！にハマってる(^^)

トレイルランニング

朝の7時に家を出て、常盤岩舟駅へ、15分くらい

歩いてトレイルの入口。

8時に走り出し、生駒方面へ

生駒〜高安〜恩智〜志紀駅着

37kmくらいかなぁ(^^)

いつもよりしんどかった。疲れが溜まってるのか。

5時間30分のランニング

このトンネル🎶 なんか好きやねん^^;

42.195

久しぶりの投稿です(^^;

何気に日々を送って、何となくブログも手付かず

のまま(^^;

一応RUNは月間200以上はキープするも,,,

やる気がイマイチでした。

昨日、2年ぶりにフルマラソンを走りました。

ちょっと目が覚める思いでした。

42.195kmはやっぱり凄かった(^^;

タイム的には目標おろか、PBにもならず

サブ4必死(^^;

でも、楽しかった～(^^♪

色々考えさせられたレースやった👍

やる気も出てきた！

今の気持ちを忘れんうちにブログに綴ろうと思い

書いてます。

最近は山に行く機会が多く、フルマラソンは敬遠

してた感じがあり、めんどくさいイメージが,,,

レース中の4時間の間色々考えたな～(^^;

山での8時間の方が長いねんけど、ロードの4時間

は凝縮された時間かな(^^)

気持ちが切り替わった日やったなぁ

感謝の気持ちをありがとう😊

レジェンド

ある日の飲み会

レジェンドたちと(^^;

私47歳一番年下です(^^;

皆さん50オーバーで体力ハンパない😁

パワーもらえる💪

自分が一番年下で一番体力ない(°д°)

アカン頑張らな！

年齢は数字でしかない、やりたい事があれば

幸せやな😁感謝やな😁

俺もええ年のとりかたしたいなぁ(^^;

勉強なりました。

ルート

短い時間で、自宅から山も走れルートを探しに

まずは、自宅～志貴山へ

ここまで1時間30ほど

紅葉綺麗やん(^^)

あべのにあった美味しいラーメン屋さん

[ラーメン日本一] 志貴山にあったん知らんかった

志貴山～三郷駅まで、17kmくらい(^^)

時間がない時はちょうどいい。