風水薬膳®キッチンの動画をアップしたけど。
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本質別のアドバイスを書いておくね
自分の本質はここからチェックしてみて〜
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生年月日から見る本質って
体質や改善ポイントとも深く関係してる。
これから寒い冬に向けての五行の本質別アドバイスを書いておくので、特に意識してみるといいよ。
「木」のひとにとって、冬は特に休養が大切な時期。
ほら、植物は冬の間にじっとしてて
春になってパーッと花が咲くでしょう？
桜みたいに。
あれと一緒なわけ。
木の人は冬は、とにかく休む。
眠かったら寝る。
動きたくなかったら動かない。
これ、めちゃくちゃ大事。
血流不足のひとは、特にしっかり
眠かったら寝る。
休みたかったら休む。
を大切にしてね。
木＝肝臓
なのだけど、
肝って血がたっぷりないと働きが本当に悪くなるし
寝ないと血流が作れなくて
体質の悪化に拍車がかかるから。
火は、寒い時期に弱くなる。
寒くて火が消えかかっちゃうから、
自分自身をしっかりと保つことが大事だよー。
「自分」というものが見えにくくなったり
あれ？ なんかおかしい？
そんなときは、
その感覚をしっかりとすくいあげてね。
冬は冷やさないことが誰でも重用だけど
火のひとは、特にあたためることを重点的に。
魔が差しやすくもある
自分自身が弱っちゃう時期だから。
心が冷えたら
体から温めることを忘れずに。
土にとっては、 家ごもりがキーワード。
もともと、 冬の養生法の基本って 休むこと、
休息することなのだけど。
土のひとって、
家とか家族、
自分の大切なひと
という要素がすごく強い。
家族を大事にしてるひとが多いし
そんなことないよ〜って言うひとがいるかもしれないけど
そこがネックになって
寂しさを逆に感じてしまったり
裏腹な行動を取ったりもしがちだから。
冬は家ごもりを大切にしてね〜。
土のひとは家でぬくぬくするのがいいし、
そのことで大切なひととの絆を深める。
鍋とかおすすめ。
土＝胃腸でもあるから、
胃腸を元気にする食材がたっぷり入った鍋をたっぷり食べて〜。
金のひとは風邪に他の五行のひとよりも気をつけて。
空気の乾燥がだんだんひどくなるけど
金=肺で
呼吸器系が弱りやすい。
呼吸器の弱りは
自分自身の弱りだから
風邪とかひいて呼吸器をダイレクトに痛めちゃうと
めちゃくちゃ大きな影響が出てしまうから。
ダメージ引きずりやすいしね。
金のひとは、うがいをしっかりしよう。
ただし
イソジンとかの殺菌成分の入ったうがい薬は
予防では使わないように！
喉を守ってる組織や常在菌まで気をつけて
逆に呼吸器弱っちゃうから。
水のひとにとっては、
最もエネルギーを蓄積できる時期が冬。
でも逆に自身の力が高くなるから
注意が必要な時期でもある。
水は漢方では腎なのだけど、
生殖系のエネルギーも強い。
てか、
生殖系のエネルギーを高めるのは冬だからね。
水のひとは、水と親しむことがもともとよいのだけど
冬にプールとか海水浴って分けに行かないじゃない？
冬の海で禊という手もあるけど、
それではハードルが高いから・・・
水のひとは、しっかりお風呂に入ろう！
あったかいお風呂。
背中や腰にトラブルが出やすいから、
そこを温めるという意味でも効果大。
自分の生年月日から見る五行の本質って
体質や体の弱点とも深く関わるから
意識して気をつけてみてねー^ ^
体質改善とかがんばっても
なかなか効果ないひとは自分の生まれ持った本質と
方法があってない場合もあるから
自分の本質と照らし合わせて
見直して見るといいよー
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すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！