きのこって補気（ほき）といって気を補う力がとても高い。
「気」というのは新陳代謝や元気のエネルギーのこと。
ひとの体も、心も、すべてを動かしているエネルギーが気。
「だるい」「しんどい」「やる気が出ない」というのは、気が不足している状態なんだよー
現代の生活ってストレスフルで、すっごく気が消耗する。
さらに、気は目からも放出されてるので、パソコンやスマホとかで画面をしょっちゅう見てる場合も気が消耗しやすい。
こないだも書いたけど
疲れた時に目を閉じると少し楽になるのは、気の消耗が抑えられるからなんだよね。
ストレス＆目の酷使をしてるひとには必須食材とも言える
免疫力もアップする。
年中食べれるのでありがたいけど、特に旬は秋。
きのこの旬はいま！
気を補うことで、だんだん気持ちが落ち着いてくる秋の元気をキープ
免疫力をアップすることで、風邪をひきやすい乾燥の季節対策に
たっぷりの食物繊維やβーグルカン、リグニンといったきのこの成分が腸内環境を整えて、秋に弱る大腸を助ける
などなど、うれしいこと盛り沢山なのだ。
おー！
やっぱり秋こそきのこ！
いっぱい食べよう^ ^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！