季節や天気って不思議じゃない？
晴れの日は雨の日よりも
気持ちも晴れ晴れとしてるし
寒いときよりも
温かいときのほうが
体も心もゆるんでる。
春になれば心が浮き立つし
秋になればちょっと物悲しくなってくる
夜は気分が落ち着いたり
行き過ぎると沈むし
朝になるとなんとなく気持ちが軽い。
夜に書いたメールは送っちゃダメだよね。
朝、見返すとなんてことを書いてるんだ・・・
と思ったりもする。
人間の心は、
自分の思い通りにならない。
出来事や人間関係に左右されるだけでなくて
その時の体調にも影響される。
そして、時間や季節にも。
人間のバイオリズムって波がある。
調子がいい時と悪い時
運がいい時、悪い時
なんとなくうまくいくとき、いかないとき。
調子が一定なひとってまずいないんじゃないかな。
自然の流れというものは読める。
朝になると日が昇り
夜になると暗くなる
春になれば温かくなるし
秋になれば涼しくなる
そんな自然のリズムに
上手に自分を乗せてあげる。
それはとても大切なことだ。
だって、
ホルモンのリズムも
脳の中の神経伝達物質も
まわりの影響でかわってるんだよ？
日照時間
気温
湿度
明暗
調子のいい人は、コンディションを保つのも上手だけど
一日のリズムや
四季の移り変わりといった
自然のリズムを自分のコンディションにシンクロさせるのがうまいよね。
そもそも漢方って
そういうもの。
時間の移り変わり
四季の移り変わり
そんな変化に自分をあわせるためのもの。
そうすれば
心も体もすこやかになって
結果的にいろんなことがうまくいく。
人間、自分のコンディションがあって
はじめて人間関係や仕事、恋愛とか
いろんなことが成り立ってる。
ついつい見落としがちだけど。
病気の治療も一緒。
自然のリズムを取り入れたほうがうまくいく。
人工の照明やエアコンで、
自然というものを感じにくくなってるけど。
そんな時代だからこそ
自分から「自然のリズム」を取り入れていくことは
とてもきほん的なことで、
そして大切なこと。
週末に入るし、
今月は連休や休みも多いけど。
ちょっと自分に自然を取り入れてみることをしてもいいんじゃないかなー。
夏から秋に移り変わって
心や体が切り替わる
とても重要な時期だから^^
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※コメントについて
すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい～！