本当にしたいことをすると、期待しなくなる。

Aさんは30歳で、結婚10年になる。
広島から毎月、出雲にカウンセリングに来られてる。
電話相談でもいいよって言っても、来たほうが気持ちが違うんだって。
なんかうれしい。


カウンセリングって、話をしながらぼくのほうが気づかされることも多いんだけど、こないだのAさんの時もまさにそんな感じだった。

心の一番奥に

「やっぱりだめだ」

という思いがあることに気づきました。
なにをしても、


『結局やっぱりだめだ』

と思ってしまう。


そこでそれを


「やっぱりできた」

に変えることに挑戦しています。
1日20回。
小さいことだけど例えば今回みたいに、

「ちゃんと出雲に来れた！」

というふうに、自分ができたことを確認するようにしました。
そうしたらだんだんと、内側にいる小さい自分が喜んでるのがわかるんです。


最近すごく自分が変わってきたように感じるんです。
もう12月に入って、今年も終わりじゃないですか。

毎年、毎年、この時期になるとなんだか虚無感がありました。


自分の人生のはずなのに、
自分じゃないような感じがして。
本当にしたいことができていなくて、
いつもひとの顔色をみてあわせてるような気がして。

1年の終わりに振り返った時に、すごく虚しさや脱力感がありました。

でも今年は、それがありません。
一年が充実してたなって、はじめて感じれた気がします。


不妊治療で病院にも行けたし、
こうして漢方も始めれて体調も良くなって
ようやく動けたなって思えるんです〜。

わー！
そう言ってもらえると、ぼくもうれしいなー。

というか自分の一年を振り返った時に、虚無感や脱力感が毎年あるっていうのは、しんどかっただろうね〜。

でも、
やっぱりひとの顔色を見てしまったり、
いいなぁって思ったりすることは、
あるんですよね・・・。

そういう気持ちがなくなると一番いいんですけど。。。


年末になると主人に頼まれて、黒豆を煮るんです。
職場のひとに配ったりするんだけど、
「美味しかったよ」
とか
「ありがとう」
って言われるのを、どこかで期待してしまって、
言われなかったら、
なんで言ってくれないんだろうって、がっかりしたりして・・・

なんか期待してしまって。

そっかー。
期待しちゃうのか。



うーん・・・


ねぇ、Aさんって黒豆つくりたくて作ってる？

あ、あんまりしたくないんだ？


そっか、そっかー。
きっとそれだ。


本当にしたくてしてることって、お礼とかどうでもよくなるんだよ。

「ありがとう」
って言われたらもちろんうれしいんだけど、
言われるか言われないかってどうでもよくて期待してないから、
おまけみたいなもんなんだよね。

だから、いっそう
「ありがとう」を喜んで受け取れる。




でも、したくないことって

「してあげてる」

から、お礼とかを言われることを期待しちゃうじゃない？
だって、
やりたくないし、がんばった自分を認めてほしくて、
そのことで、満足を得ようとするから。


Aさんって、ひとの顔色をみてしまってたところってあるって言ってたから、
それ、もっとやめてみようよ。
自分のしたいことを、もっともっとしていこうよ。


いま話してて思ったんだけど、
ぼくは自分のしたいことをしてて
嫌なことってことごとく断っちゃうんだよね。

そうすると、
したいことばっかりしてることになるでしょ？

やりたくてやってるから、
すでにやってる段階で満足しちゃう。

どう見られるかとか、
お礼言われるとかどうでもよくて、
結果的にひとのことがどうでもよくなるのかもしれないなー。

あ、そっかー。

そう言えば、したくないことをしてます。
しなきゃいけないかなぁとか、
頼まれたらやってあげないとなぁって思って。

わたし、もっと自分のしたいことをしてみます。

うん。
本当にしたいことして〜。


そうすると、
本当にひとからお礼言われるとか、
どう見られるかとかって
ホントどうでもよくなっちゃう^^


でも、

いままで虚脱感で終わってたのが
一年を振り返って充実してたと思えたってすごいこと。

それだけAさんが変わってきたってことだし、
自分のことを受け止めれてるってこと。

だから、
きっと「期待しない」とかも
自然とできるようになると思うんだよね。

進むって決めて進んでいるひとは、
そのとおりに行くし、
そんなひとばっかり見てきたから。

だから、大丈夫、大丈夫。

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