つらかったり、
悲しかったり、
自分を責めてたり、
人を妬んだり、
焦ったり、
不安だったり、
あの人のせいだって思ったり、
そんな気持ちが自分の中にある方にとって、
妊娠しやすいように、
こころとからだを整えていくひとつのコツが
自然体。
ネガティブな思いもふくめて、
そんなふうに思っている自分に気づいて、
ありのままの自分自身によりそう。
もしかしたら難しそうに思われることかもしれないけれど、
たくさんの方が変わられてきました。
そこにいたる近道は、
自分のこころをみつめたり、
振り返ったり、
良い方向へ行くように願ったり。
そんなふうに心を変えようとすることではありません。
実は
体調をよくすること。
そのことにしっかり取り組むことが近道なのです。
妊娠された方にインタビューして、
必ずといっていいくらい言われるのが、こんなことです。
「生理痛がなくなったら、
落ち込まなくなりました」
「漢方をはじめて、体の調子がよくなってきたら、
心もげんきになってきて余裕がでてきました」
「体の調子がよくなってきたら、
自分に自身がもてるようになってきました」
病気の時って、
元気が出ないし、
やる気も起きにくいですよね。
体が元気だと
心も元気になります。
とってもあたりまえだけど、
まずは、あたりまえなことが大事なんですよね。
心がしんどいときに、
あれこれ考えても、なんにもいいことはありません。
そういう時って、
悪いことばっかり考えちゃいませんか？
だから、そのときには
あんまり考えない。
体調がよくなると、
自然と良いふうに感じ始めます。
体が元気になってから、
心を元気にしてあげる。
これが、
自然体になれる一番の近道だと
300人以上の方の妊娠をみてきて思いました。
つづく