病院勤務時は、６６キロでした
工場勤務で68キロ…
現在、71キロです
な、なんで？
基礎代謝が落ちたのに、食欲は落ちないから太り続けるのか？
更年期？
自分では気づかないが、食べすぎてて、動かなすぎてるのか？
歳なのか…
若い頃は、ビジネスホテル🏨の仕事始めて一週間で10キロ落ちたけど…
今は歩き回ってるけど、痩せない
まぁ、ビジネスホテル🏨の運動量に比べたら、学校清掃なんかそこまでではないのかも
しかも週３だしな
週5だと、やせるより確実に病む(笑)
そして、過食に走るかも…🐖
どうしたら、やせるのか…
休みの日にホットヨガにでも行くか…
それより、家事をちゃんとやれば痩せるかも…
家だと寝てばかりです