毎朝のヨーグルト

おはようございます。

5時起き習慣になり3年。

慣れたような慣れないような

朝ご飯用のヨーグルト↓

ヨーグルトを自家製にしてからも3年かな

生乳100%で作るので濃厚

市販のものは···

食べれなくなりました

朝起きてすぐの背中の痛み、、

最近またひどくなってきました

これつけとこ。

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