お疲れ様です(*｀･ω･)ゞ
新年早々地震！
皆さん大丈夫ですか？
うちは古いマンションの上階なので震度３でしたが結構揺れて怖かったです(￣▽￣;)
さて
新年の抱負ですが、私も今年で３９歳
健康に気を付けたいと思います。
つまりダイエットしようと思います。
コロナ喎の中で所謂コロナ太りで5kg増えた体重が一向に減らず、健康体重からはかけはなれ、日々腰痛肩凝り左足のしびれに悩まされているので、少しでも改善出来ればなと思います。
ゆる～く運動と生活習慣の見直しをして徐々に体重減らしていこうと思います。
