こんにちは！
けんいちです！
クロスオーバーを練習をしてもなかなかディフェンスを抜けない人
姿勢が高いクロスオーバーになっていませんか？
姿勢が高いままのクロスオーバーだと、クロスオーバーしたときの
ボールが描くV字の軌道はどうしても狭く、高くなってしまいます。
それだとなかなかディフェンスを抜いていくのは難しいです。。
もしそうだった場合はこれを練習してみましょう！
フロアタッチクロスオーバー！
文字通り床タッチをしながらクロスオーバーをします！
これをすることによって低い姿勢でキレのあるクロスオーバーができるようになるはず！笑
URL: youtu.be
そもそもなぜ姿勢を低くできた方が良いのか。
①重心が低くなり当たりに強くなること。
重心が低くなり、ディフェンスを抜いていく際の接触に強くなります！
②上半身を倒すことで前進する力がつくこと。
上半身を倒せば当然身体の重心は前に移動し、前のめりになります。
その前に倒れていく力を利用して、前進することが出来ます！
練習をする上で間違えてはいけないのが、
床をタッチすることが目的にならないようにすること。
床をタッチしながらクロスオーバーすることが目的ではなく、
低い姿勢でクロスオーバーが出来るようになることが目的です。
その手段としての「フロアタッチ」です！
是非チャレンジしてみてください！
それではまた会いましょう！！